ワーママ疲れた…休みたい！時間の使い方を変えて、こなす毎日から自分時間もちにシフトしよう

こんにちは！

家事で身につくダンドリで、
働くママと子どもの不安を自信に変える
goodサイクルを生み出す！

タイムクリエイトLabタイムクリエイターのやまうら涼です。

日曜日、いかがお過ごしでしたか？

家族の予定や、家事育児に奔走し、
なかなかゆっくりと休めないかもしれません。

私も、ずっと悩んでいた・・・というか、
それが当たり前だと思っていました。

同じように悩んでいる方は、
ぜひ記事を読み進めてみてくださいね。

前回は、穏やかに過ごすための
自分時間の取り方のコツについてお伝えしました。

今回は、時間に追われて疲れていた私が、
自分時間をとって、うまく回るようになった、
体験談をお伝えしたいと思います。

休みの日もあっという間に終わって、ゆっくり休んだ気がしない

私は、休みの日は、
子どもたちや家族と過ごして、
楽しいながらも、

自分がしたいことよりも
子どもたちをどこに連れて行くか

ばかり考えている土日に
すこし疲れていました。

金曜日が終わって、さあ週末！
休みの日は、ちょっとゆっくりしたいなぁ。

だけど、

ちらかった部屋の片付けも
普段やらない場所の掃除もやらなくちゃ！

子どもたちは、どこに連れて行こうかな。
外遊びをしっかりさせないと！

それが終わったら
どっかでゆっくりできる時間あるかな〜

そんなことを思いながら、
降ってくるタスクを
目の前からこなしていく

夕方、お出かけから帰ってきたら、
すぐごはんを作る時間。

ゆっくりできる時間なんて
土日もなかったなぁ

そんな週末の繰り返し。

本を読みたいとか、
色々あったはずなのに

それよりも、タスクをこなすことに必死になって、
それがゴールになっていました。

そして自分がやりたいことも
わからなくなっていきました。

休みの日なのになぜ時間がないの？

家事が終わらないし、やる気も出ない

私は、基本的に家事が苦手です。
そのくせ、やるからにはちゃんとしなきゃと
思っていました。

晩ごはんを作るのにも1時間くらいかかっていたし、
掃除などの家事も
週末にまとめてやろうと思っていたので

「あ〜、今日はお風呂掃除と部屋の片付けしなきゃ」
と朝からちょっと憂鬱でした。

やる気も出ないので、取り掛かりも遅く、
結局いつまで経っても終わらない
という悪循環になっていました。

だけれども、家事を簡単にして、
毎日こまめにやるようにすることで、
週末は、普段の家事を少し念入りにするだけ。

週末も、家事のストレスが少なくなりました。

やることの優先順位を決められてない

以前は、優先順位を決めていなかったので、
とにかく急ぐものからどんどん片付けていました。

だから、いつも時間に追われているんですね。

緊急なことを優先するのはもちろんですが、
やらなくていいことをやめていき、
重要なことをやっていくことで、
後々が楽になっていきます。

なぜなら、重要で緊急でないものは、
後々、緊急なものになっていくからです。

私がこうして、毎日ブログが書けているのも、
日々のタスクを減らしているのはもちろん、

優先順位をつけて、毎日のブログ更新を簡単にする
工夫をしているからなんですよ。

家族と予定のすり合わせができてない

以前は、家族の予定を優先していました。
自分の時間を取るのは
家族に申し訳ない気がしていました。

そうすると家族も
「ママが子どものお世話」
が当然になっているから、
ママがいないと家族が大変。

だから、本当に予定がある時にお願いするのも
気を遣うし、あれやこれや準備をしてから
出かけたりしていたので、

こんなに面倒なら、
諦めよう、となることも多かったです。

自由に出かけられる夫に、
なんで私ばっかり・・・
な気持ちも強かったのです。

家事を簡単にして、自分時間を確保したら・・・

私は、現在、平日は9時〜17時で働きながら、
1日2時間以上、
起業に向けて準備をする時間をとっています。

これも、家事を簡単にして、時間を作り出しているから。

自分の目標に向かって活動する時間は
とても充実しています。

家事、育児、仕事の時間も
メリハリが出るようになりました。

そして、起業しようと思ったのも
自分に向き合って、
自分がどうなりたいのかを考えて決断したことです。

自分に向き合って、
自分のやりたい事を
ひとつずつ叶えていくことで、

自分を大切にできるようになったので、
家族に自分のやりたい事を、
宣言できるようになりました。

すると、夫からも
「こんなことがしたいと思ってる」
という夢を教えてくれたり、

私が仕事を辞めて起業することも
理解をしてくれるようになりました。

家族や家事を犠牲にせずに、
自分の時間をとって、
自分を大切にすること

そうすれば、
働くお母さんたちの人生は
もっとラクに、楽しくなるし、
充実したものになると信じています。

なぜなら、私自身、不安が強い子どもたちの子育てに悩み、
仕事をすることへの罪悪感を抱いていましたが、

時間の使い方を変えて、
自分のやりたい事を叶えて行く事で
私も家族も変わってきたことを
実感しているからです。

そんな私が学んでいる「タイムクリエイトLab」
について、気になる方は、
最後に、時間の使い方のヒントが詰まった
小冊子のダウンロードできますので
ぜひご覧くださいね。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

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