ゴールデンウィーク、お家で過ごしている方も多いのではないでしょうか？
子供との時間も増える中で、普段の家事もあり、意外と忙しいですよね！
そこで、家事も育児もポイントを押さえて、残りのゴールデンウィークを楽しみましょう！
家事にも育児にも共通するあるポイントを押さえることで、家事が楽になり、子育ても楽しくなります！
この記事では、そのたった１つのポイントをお伝えします！
家事と育児を楽にするポイントとは
家事と育児を楽にするポイント、それは細分化することです！
細分化することで得られるメリットは、
・達成できそうな課題に取り組むことで心理的負担がない
・達成したという成功体験を得られる
ということが言えます。
①家事を細分化
前回記事の「お風呂掃除が楽になる5つの秘訣」にも書いたように、
お風呂掃除を一気に全部やらずに、細分化していくことで、
1回の作業時間を短くして負担を減らしたり、
湯船の掃除とお湯はりをセットにすることができます。
また、全部の場所をやらなくても、一部の場所をやるだけできれいな状態を保つという目的を達成できます。
料理をする時も、簡単にすることで、下ごしらえから完成まで一気にやるのではなく、
隙間時間を使ったり、ついでに食材を切っておくなどすることで、心理的負担や時間の無駄がなくなります。
②育児での細分化
そして、育児においても、細分化することで、子供のやる気を育てることができるといえます！
スモールステップって聞いたことがあるでしょうか？
とくに慎重派な子には、重要なポイントになってきます。
ゴールまでの道筋を細分化して、1つ1つクリアしていく手法です。
初めから完璧を目指さずに、まずは1つのステップをクリアすることを目指します！
1つ1つのステップは簡単なものにすること。
それが、子供のやる気を継続させながら、目標を達成することにつながります。
実際に、我が家の長男ですが、最近自転車に乗れるようになりました。
割と慎重派なので、いきなり大きな目標に向かって、絶対やってやるーーーっていうタイプではありません。
できるかも、と思えることにしかなかなかトライしてくれません。
なので、できるかも！まで細分化することが親の役割です。
まずは重い自転車を押すところから。
慣れたらまたがってみる。
そして足で蹴りながら進んでみる。
そんな感じで進めました。
ひとつひとつクリアしていくことで、
できた！という達成感を得ながら無理なくステップアップできます。
今回は、家事と育児を楽にするポイント『細分化すること』をお伝えしました！
ぜひ、細分化を意識して、楽しいおうち時間を過ごしてくださいね！
参考になりましたら幸いです(^^)
にほんブログ村
ポチッとお願いします⭐︎
