こんにちは。やまうら涼です。
あなたは、子供のマイペースな行動にイライラしてしまうことはありますか？
先日の出勤前、長男次男を保育園に送って行く前に、こんなことがありました。
我が家の長男、喘息持ちなので、毎日吸入をしています。
吸入は10分くらいかかるので、その間はYouTubeを許可しています。
YouTubeが観たいので、長男にはちょっとしたお楽しみタイムになっているのです。
なので、吸入は家を出る支度が終わってから、ということにしています。
昨日、動画が途中だったことと、その間私が用事ができるのを良いことに、出発時間のギリギリまでYouTubeをみせてしまったんです😅
その後、大人なら、時間を確認してすぐに出発できると思いますが、子供ならどうでしょう？
ましてや保育園児…
出発までに10分かかりました！
(朝の10分はでかいよ😭)
私は時間がないのでイライラ。
時間がないのにごろごろしだす子どもにイライラ。
すぐに靴履かなくてイライラ。
とにかく気持ちだけ急ぐ。
いよいよ待てなくて、
「もう！先に車乗っとくよ！」
と冷たく言ってしまい、
待ってよーーーと泣き出す長男。
(そして1人平和な次男)
車の中で、反省会をして、最後は、バイバイタッチできたものの、
こんな朝を過ごしたいんじゃなーい！！
と1人帰りながら感じたのでした。
今日保育園でどんなことするかなとか、
帰ってきたら、何しようねとか、
保育園行きたくないと言っても、
そうかそうかと穏やかに話を聞いてあげたい。
そんな時間が過ごしたいんだ！
と思ったのでした。
今回は、
子どもの行動が遅くてイライラするー！
そんな時は、
時間の使い方を考えてみることが大切！ということをお伝えします。
なぜイライラするのか
それは、理想と現実のギャップ、自分の思い通りにいかないからです。
私の感覚だと、テレビを切ったらすぐに家を出られると思ったのですが、
思った通りに子どもが動いてくれず、出ようと思っていた時間に出られなかった、
思った結果にならなかったのです。
冷静に考えれば、子供がスッと動く事なんて、滅多にないよってわかるのですが、
そのときは、勝手に子どもに理想を押し付けて、勝手にイライラしていましたね。
じゃあどうする？という思考
そこで、子どもが小さいから仕方ない、わがままだから仕方ない、
で終わらせてしまうと、また同じことを繰り返してしまいます。
また、「こんなにイライラしてしまう自分ってダメだーーー」と自己嫌悪に陥るのも、違います。
(気持ちはわかる〜)
ただ、やり方が違っただけ。
こどものせいと自己嫌悪は一旦置いておいて、
「じゃあどうする？」
を考えましょう！
見積もり時間は1.5倍
我が家の場合では、テレビを消してから家を出るまで、10分かかることがわかりました。
なので、余裕を持たせて、家を出るギリギリラインから15分前にテレビを消して、玄関に向かわせることにしました。
逆算して動く
早かったら5分で家を出られるかもしれないし、この日以上にスローでも、15分あると思えば穏やかに対応できそうです。
見積もり時間が決まったら、吸入の時間、準備の時間、朝ごはんの時間など、逆算して動いていく必要があります。
我が家は、長男に、「保育園まで楽しくお話しして、ニコニコでバイバイしたいから、今日よりちょっとだけスピードアップしてみよう。
テレビは時計が○になったらおしまいしたいんだ」
とお願いしました。
長男の了承が得られたところで、
翌朝も「時計が○のところまでに△△しよう！」
「時計が○でテレビはおしまいだよ」
と時間を意識させる声かけをしましたよ。
タイマーもオススメです！
また、家事や次男のお世話スムーズにいくように、前日に服を選んでおいたり、朝ごはんも食べやすいものにしました。
こうして、次の日は、無事に、穏やかにバイバイすることができました！
まとめ
忙しい朝、イライラもしますよね。
そこで、どんな時間を過ごしたいか、
そのために、じゃあどうする？
と考えると、
スムーズに動くための導線や、モノの配置、声かけなど、改善点が見えてきますよ。
参考になりましたら幸いです。
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