両立で精いっぱいのイライラママが
子育ても仕事のやりがいも段取り力で叶える
タイムクリエイトlab
タイムクリエイターのやまうら涼です！
・バタバタと仕事から帰ってきて、
ごはん作り始めると、
ママ〜！これやってー！と
呼ばれて家事が進まない！
・子どものお世話と仕事だけで
1日終わってしまい、
やりたかったことが
何もできなかった・・・
そんなお悩みありませんか？
私も以前は、時間に追われる
公務員ママでした。
自分時間はおろか、
家事をする時間もままならない！
そんな毎日を過ごしていました。
そんな、時間の使い方が
全然上手くなかった私でも、
自分時間を3時間つくり出すことができました！
この記事では
フルタイムママでも自分時間をつくるコツを
紹介していきますね！
そもそもなぜ時間がないの？
私たち、働くお母さんしていると
どうしても緊急のことに対応することが
多くなっていきます。
次の2つのことで
1日の大半が埋まっていませんか？
①緊急で重要なこと
・締切のある仕事
・子どもの発熱への対応
・事故や病気など
②緊急でさほど重要でないこと
・家事
・事務作業など
こうした緊急なことにばかり対応していると
時間に追われている！
と感じても無理はありません。
そして、緊急なことばかりしていると
時間の使い方を変えたい
と思っても、
直感で判断することが多くなるので、
今までと同じ判断をしてしまうのです。
つまり
変わりたい！
と思っても、なかなか時間の使い方を変えられないのです！
時間をつくるには、
緊急のことを減らしていく必要があるんです！
緊急のことを減らすには？
①緊急で重要なことの減らし方
あなたにとって、
「緊急ではないが重要なこと」
をやることで減らしていくことが
できます！
「緊急ではないが重要なこと」とは
「人間関係作り」
「自己啓発」
「健康な身体作り」
「子どもとの時間」
「将来の計画」
といったようなことです。
例えば、日頃から運動を習慣にすることで、
病気を予防できるし、
勉強したりスキルを身につけることで、
仕事を短時間で終わらせることができますね。
②緊急でさほど重要でないことの減らし方
すべてを頑張るのではなく、
必要最小限のポイントを
押さえておけばOKな部分です！
ここは工夫次第でいくらでも
減らしていける部分です。
人に任せたり、お金で解決したり
といったこともできますが、
ルーティン化することで
時間もお金も労力も
減らしていくことができます！
家事をルーティン化して重要なことを増やす
私は家事をルーティン化することで、
家事の時間が減り、
自分時間を3時間つくることができました！
例えば、
通勤時間に
「今日の晩ごはん何にしようかな〜」
と献立に悩み、
レシピを検索していた時間がなくなりました。
その時間が自分時間になりました。
食事づくりの時間も、
後片付けまでしていたら
1時間以上かかっていたのが、
20分で済むようになり、
その分子どもたちと遊んだり、
早く寝かせることができるようになり、
子どもの朝の機嫌が良くなって
スムーズに準備ができるようになったり、
早起きしてやり残した家事を
やっていたのですが、
家事をやり残すことがなくなったので、
朝にしっかり自分時間を取ることが
できるようになりました！
自分時間に
重要なこと（私にとっては起業準備）
をすることで、
公務員を退職して起業をし、
公務員以上の月収を叶えることができています！
緊急なことばかりやっていても何も変わらない！
時間に追われている気がする！
もうこの働き方が
いい加減しんどくなってきた・・・！
もっと子どもの目を見て、
笑い合える穏やかな時間を過ごしたい！
そんなふうに思っているのに、
緊急のことに追われている
時間の使い方では、
いつまで経っても変わりません。
自分も子どもも
今がイチバン若い時！
今の一瞬一瞬を大切にできる
時間の使い方をしていきませんか？
さらに詳しく
ルーティン化のコツ
勉強時間を増やすコツ
うまく行っているママの事例
について小冊子で解説しています！
ぜひダウンロードしてくださいね！（無料です）
画像をクリック！▼
ランキングに参加しています！
最後にバナーをクリックしていただけると
とっっっっっても励みになります！！
応援よろしくお願いします💓↓↓
にほんブログ村
